Network
3. Tinggi serat
Saat menjalankan puasa, serat sangat penting bagi tubuh. Asupan serat yang tinggi, bisa diperoleh dari kurma.
Baca Juga: Tersebar di Seluruh Provinsi, Posko THR Diharapkan Bantu Hak Pekerja
Hanya dengan seperempat dari secangkir kurma, dapat mencukupi 12 persen kebutuhan serah harian seseorang.
4. Tinggi kalium
Kurma mengandung kalium yang tinggi, zat elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan jantung.
Kalium juga membantu membangun otot dan membentuk protein dalam tubuh.
