Network
WartaSidoarjo.com – Tahu kah kamu tentang Coronasomnia? Insomnia yang terkait dengan virus Covid-19. Jika belum tahu, berikut penjelasannya dan tips mengatasinya.
Pandemi Covid-19 masih memberikan dampak besar bagi masyarakat Indonesia, baik dari kesehatan, perekonomian, pendidikan dan sektor lainnya.
Covid-19 juga tidak hanya menyerang fisik manusia namun juga psikis, salah satunya adalah Coronasomnia.
Penularan virus Covid-19 yang sangat cepat menyebabkan sebagian besar orang menjadi cemas, khawatir hingga susah untuk tidur.
Coronasomnia atau dikenal juga sebagai Covid-somnia merupakan kondisi seseorang yang mengalami gangguan susah tidur di masa pandemi Covid-19.
Gangguan ini dapat dialami oleh siapa saja dan dari kalangan usia muda hingga tua, yang ditandai oleh perubahan waktu tidur dan meningkatnya stress.
Ada beberapa faktor yang menyebabkannya seperti kehilangan pekerjaan akibat banyak perusahaan yang collapse, kesulitan ekonomi akibat jam usaha dipersempit dapat menjadi faktor utama gangguan ini.
Apalagi di masa pandemi ini sangat susah untuk berinteraksi langsung dengan banyak orang, meski untuk kebaikan bersama, faktor ini juga dapat memicu stress yang berkepanjangan yang dapat mengganggu siklus tidur seseorang.
Setelah kamu mengetahui arti dan beberapa faktor penyebabnya, berikut beberapa tips yang dapat membantumu mengatasinya, jika kamu terkena Coronasomnia:
