Network
WartaSidoarjo.com - Sarapan sangat penting bagi tubuh kita dalam memulai hari. Tak hanya untuk sumber energi sarapan juga penting untuk menjaga kesehatan.
Namun ada beberapa jenis makanan yang berbahaya terlebih apabila dikonsumsi dalam jumlah besar atau kalori yang masuk dalam tubuh tidak digunakan untuk beraktivitas.
Berokut deretan jenis makanan yang tidak baik dijadikan untuk sarapan :
1. Sosis & Nugget
Sosis dan nugget sering kali dijadikan menu sarapan terutama anak kecil yang sangat menyukai olahan daging satu ini. Namun penelitian di Harvard mengungkapkan bahwa setiap 50gr daging olahan yang dimakan akan meningkatkan resiko menderita penyakit jantung sebanyak 42%.
Tak hanya itu jika hanya mengkonsumsi daging olahan saja untuk sarapan maka kemungkinan akan mengalami kegemukan dan obesitas. Karena dalam daging olahan mengandung banyak lemak jenuh.
Baca Juga: Menyegarkan, Inilah Resep Minuman Creamy Lemonade Beserta Manfaatnya
2. Sereal
