Network
WartaSidoarjo.com - Kalian yang sering galau atau baper, cobalah untuk mencuci piring karena aktivitas mencuci piring bisa membuat seseorang terhindar dari stress atau depresi.
Aneh memang, namun menurut sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh para peneliti di Florida State University menunjukkan bahwa hal sederhana seperti mencuci piring dapat benar-benar mendorong sebuah keadaan mindfulness.
Dimana memiliki hubungannya dengan peningkatan kesehatan tubuh, mengurangi tingkat stress dan bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Apakah Anda Selalu Merasa Sakit Sebelum Menstruasi? Inilah alasannya
Sebanyak lima puluh mahasiswa berpartisipasi dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Mindfulness.
Hanya sebanyak setengah dari jumlah partisipan yang diajarkan untuk berfokus dalam pengalaman yang menenangkan dari mencuci piring, seperti merasakan aroma sabun, merasakan busa-busa sabun, suhu air serta bentul dan desain dari cucian tersebut.
