Waspada, Berlebihan Konsumsi Air Putih Bisa Berdampak Buruk Pada Tubuh

Seperti yang telah disebutkan diatas jika kadar air yang terlalu tinggi dalam tubuh akan membuat kita merasa mual dan ingin muntah. Hal ini terjadi karena ginjal tidak mampu mengurangi kelebihan air lewat urine. Selain mual pada beberapa orang kelebihan air juga dapat menyebabkan diare.

3. Otot Mudah Kram

Kadar air yang terlalu banyak akan menyebabkan elektrolit dalam tubuh menurun. Hal ini akan menggangu keseimbangan tubuh, terutama bagi otot. Rendahnya kadar elektrolit akan menyebabkan otot mudah kram dan kejang.***