Network
Selain berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi tinggi, Anya juga mengelola stress dengan bermeditasi dan beristirahat dengan cukup.
Baca Juga: Bingung Atasi Gangguan Mood dan Depresi Berat, Lakukan 7 Hal Mudah ini
Sebelum menjalankan pola hidup sehat, Anya kerap merasa kurang fit. Salah satunya seperti sering merasa sakit perut, kembung bahkan terkadang hingga mual. Hal ini tentu mengganggu beragam kesibukan dan produktivitasnya.
Anya menambahkan Masalah ini tentunya cukup mengganggu kesibukan dan produktivitasnya Akhirnya, ia mulai cari tahu dengan membaca artikel, literatur, dan konsultasi ke dokter serta ahli gizi.
Ternyata setelah baca-baca dan konsultasi, ketidaknyamanan yang dirasakan di perut ini disebabkan gula yang terkandung dalam susu sapi yang rutin saya konsumsi (laktosa).
"Awalnya, saya berfikir untuk berhenti mengkonsumsi susu sapi, namun atas saran dari dokter ahli gizi, saya menemukan solusi dengan mengkonsumsi Susu Bebas Laktosa.” ujarnya.
