Network
WartaSidoarjo.com - Menjaga kesehatan tubuh harus dilakukan sejak dini, jangan sampai akibat pola hidup yang buruk akan membuat datangnya penyakit.
Salah satu organ tubuh yang berfungsi penting yakni Ginjal, banyak orang yang menderita penyakit gagal ginjal akibat pola hidup mereka yang tidak sehat.
Mulai sekarang biasakan memakan makanan yang sehat dan memberikan efek baik bagi tubuh, diantaranya :
1. Jus Wortel
Ilustrasi jus wortel
Wortel sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal. Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
2. Air kelapa.
Ilustrasi air kelapa
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal. Minuman ini mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat. bisa menghidrasi tubuh hanya dengan meminum air kelapa.
3. Perasan lemon.
ilustrasi lemon Pexels/Julia Zolotova/
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin. Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal. bisa minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.
4. Berry smoothie.
