Network
WartaSidoarjo.com - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh kemulian dan berkah bagi umat muslim dipenjuru dunia.
Kehadiran bulan yang penuh rahmat ini selalu dinantikan bagi umat muslim, namun muncul pertanyaan apakah aman untuk ibu yang sedang hamil menjalankan puasa?.
Dikutip dari Halodoc, ibu yang sedang hamil bisa menjalankan puasa, tetapi dengan syarat dan tips yang aman. Lantas, apa saja tips aman berpuasa untuk ibu hamil?.
Baca Juga: Tips Olahraga dan Menjaga Kebugaran Tubuh Selama Menjalankan Puasa Ramadhan
1. Jaga Kandungan Serat Selama Puasa
Selain harus menjaga banyaknya cairan yang masuk ke dalam tubuh, ibu hamil juga harus menjaga kebutuhan serat saat berpuasa. Tujuannya untuk menunjang kesehatan pencernaan ibu hamil. Terkait dengan makanan yang dikonsumsi, ibu bisa mengonsumsi buah-buahan atau sayuran saat sahur dan berbuka.
