Network
WartaSidoarjo.com - Tak terasa bulan suci Ramadhan sebentar lagi akan usai, dan para umat muslim kini telah bersiap menyambut datangnya hari kemenangan Idul Fitri.
Salah satu hal yang menjadi tradisi menjelang Idul Fitri yakni pulang kampung alias mudik lebaran.
Di Indonesia sendiri mudik seolah sudah menjadi tradisi tersendiri bagi umat Islam yang sedang dalam perantauan dan ingin berkumpul bersama dengan keluarga di hari Lebaran.
Seperti perjalanan jauh pada umumnya, mudik membutuhkan lebih banyak energi tubuh dibandingkan aktivitas harian lain. Selama perjalanan mudik akan menempuh waktu yang cukup panjang sehingga menguras tenaga.
Agar mudik menjelang lebaran semakin lancar dan aman sebetulnya ada beberapa tips mudik sehat yang perlu Anda perhatikan sebagai berikut :
1. Pastikan cukup istirahat
Sehari sebelum melakukan perjalanan, pastikan cukup tidur sehingga jika harus mengendarai kendaraan pribadi, dalam kondisi fit dan segar.
Sementara itu, jika ingin menggunakan transportasi umum, seperti pesawat, bis, atau kereta api, cobalah untuk menghindari moda transportasi yang terlalu ramai atau sesak agar mudik terasa lebih nyaman, serta mengurangi risiko tertular penyakit selama perjalanan.
