Network
WartaSidoarjo.com - Berat badan mengalami kenaikan selama lebaran Idul Fitri biasanya banyak yang mengalami.
Setelah melakukan puasa sebulan penuh biasanya waktu lebaran tubuh kurang bisa mengontrol masupan makanan yang masuk kedalam tubuh.
Terlebih selama lebaran, beragam kue kering tinggi kalori dan beberapa makanan berlemak sering disajikan dan disantap di momen lebaran
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga berat badan setelah lebaran:
Jaga Tubuh Tetap Aktif
Setelah Lebaran, cobalah untuk tetap aktif dan bergerak. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau joging. Hal ini dapat membantu membakar kalori yang tersisa setelah Lebaran.
