Network
WartaSidoarjo.com - Anda mungkin merasa sedikit gelisah hari ini dan mungkin ingin menghabiskan waktu untuk berolahraga atau mencoba olahraga atau permainan baru yang belum pernah Anda mainkan sebelumnya.
Ini bagus. Mintalah beberapa teman untuk bergabung dengan Anda, jika memungkinkan. Jangan memaksakan diri melewati batas Anda.
Ini hanya dapat menyebabkan kelelahan atau cedera, dan itu tidak akan membantu tingkat kebugaran Anda.
Berolahragalah dalam keterbatasan Anda dan lakukan lebih sering.***
