Network
WartaSidoarjo.com - Sering tak kita sadari beberapa makanan yang sering kita makan ternyata mengandung lemak jenuh yang beresiko buruk untuk kesehatan tubuh.
Lemak sebenarnya memiliki manfaat bagi tubuh, karena menjadi sumber energi dan membantu pembentukan hormon.
Akan tetapi, tidak semua jenis lemak bersifat 'baik'. Ada jenis lemak yang bersifat 'jahat' karena dapat memicu penyakit berbahaya.
Baca Juga: Stop Panaskan Makanan Ini, Akibatnya Akan Beracun Bagi Tubuh
Lemak jenuh dapat menyebabkan kenaikan kadar kolesterol di dalam tubuh, sehingga mengakibatkan timbulnya stroke dan penyakit jantung.
Berikut ini beberapa contoh makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi yang bersifat jahat bagi tubuh meski rasanya enak.
1. Fast food
2. Es krim
3. Gorengan
4. Mentega
5. Daging olahan
6. Whipped cream
7. Mayones
8. Martabak
9. Keju
Berikut tadi beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh yang bisa membahayakan kesehatan tubuh. Untuk menjaga kesehatan tubuh sebaiknya dihindari atau dikurangi mengkonsumsi jenis-jenis makanan diatas yang mengandung lemak jenuh.***
