Network
WartaSidoarjo.com - Bau mulut menjadi hal yang mengganggu dan umumnya terjadi saat tengah melangsungkan puasa.
Tak mau terganggu akibat permasalahan bau mulut, beberapa tips ini bisa dicoba untuk mengatasi bau mulut saat puasa.
Berikut beberapa tips yang dapat membantu mengatasi bau mulut saat puasa:
Menjaga kebersihan mulut
Mulut yang bersih dan sehat dapat membantu mengurangi bau mulut. Salah satu tips menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi setiap hari. Selain itu, gunakan juga mouthwash atau kumur-kumur dengan air garam untuk membantu membersihkan kotoran pada mulut.
Meningkatkan konsumsi air
Dehidrasi menjadi salah satu menyebabkan mulut kering yang dapat menyebabkan bau mulut. Pastikan selama bukan puasa untuk minum banyak air selama waktu berbuka dan sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan bau mulut
Beberapa makanan dan minuman dapat memicu munculnya permasalahan bau mulut seperti bawang, kopi, dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut. Selama buka puasa dan sahur sebaiknya hindari makanan dan minuman yang dapat memicu bau mulut.
Makan buah dan sayuran
Buah dan sayuran yang kaya serat dapat membantu membersihkan gigi dan menjaga kesehatan mulut. Selain itu, buah dan sayuran juga dapat membantu menghilangkan bau mulut.
Menjaga kesehatan gigi
Bau mulut dapat disebabkan oleh masalah gigi seperti gigi berlubang atau radang gusi. Pastikan untuk menjaga kesehatan gigi dan rajin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi.
Baca Juga: Inilah Tren Pakaian Lebaran Dari Heaven Lights, Tidak Akan Ketinggalan Zaman!
Gunakan obat kumur
Obat kumur dapat membantu membunuh bakteri dan menyegarkan napas. Namun, pastikan untuk memilih obat kumur yang aman dan sesuai dengan kesehatan Anda.
Semoga tips di atas dapat membantu mengatasi bau mulut saat puasa. Selamat menjalankan ibadah puasa.***
