Network
WartaSidoarjo.com - Jika sedang melakukan program menaikkan berat badan, berikut ini tips sehat yang bisa membantu untuk program menaikkan berat badan.
Banyak yang mendambakan memiliki berat badan ideal, tidak terlalu gemuk tidak juga terlalu kurus.
Nah, apa saja yang perlu dilakukan jika ingin mendapatkan berat badan ideal, berikut ini tips sehat menaikkan berat badan :
Baca Juga: Inilah Buah yang Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Pasca Idul Adha
Makanan Sehat
Ilustrasi buah dan sayur Pexels
Pilihlah makanan sehat yang kaya akan nutrisi misalnya buah dan sayuran, kacang-kacangan, daging tapa kulit atau lemak, tahu, tempe, telur, dan ikan.
Makan Lebih Sering
Ilustrasi makan Pexels/RODNAE Productions.
