Network
Sebuah studi oleh World Health Organization (WHO) dalam Jurnal Lancet Global Health di tahun 2018 mengungkapkan sekitar 1,4 miliar orang berisiko terkena penyakit kronis karena kurang aktivitas fisik.
2. Ngemil sebelum tidur
Meskipun sudah makan malam, terkadang rasa lapar masih sering muncul menjelang tidur malam.
Godaan ntuk ngemil pun akhirnya tak bisa dilawan.
Walaupun kelihatannya sepele, kebiasaan ini punya dampak buruk bagi kesehatan.
3. Merokok
Baca Juga: Akhirnya Terkuak, Sound Asli dari TikTok Langit Bisakah Kau Turunkan Hujan dengan Petir
Banyak penyakit tidak menular yang berkaitan erat dengan merokok seperti kanker, penyakit jantung, penyakit pernapasan, penyakit paru obstruktif kronik, stroke, penyakit pembuluh darah dan lainnya.
4. Begadang
Psikolog Klinis Aurora Lumbantoruan mengungkapkan pada orang-orang yang kurang tidur, emosinya cenderung meningkat.
