Network
1. Meningkatkan sirkulasi aliran darah
Pose kaki terbalik in membawa oksigen ke bagian atas tubuh, artinya sirkulasi aliran darah meningkat. Selain itu, gerakan ini juga membantu untuk menyeimbangkan tekanan darah.
2. Mengurangi sakit kepala saat datang bulan
Bagi para wanita, gerakan ini bisa kamu lakukan untuk mengurangi rasa sakit ketika datang bulan. Tidak hanya kram pada pert, tetapi juga sakit kepala. Gerakan ini juga membantu memperkuat organ reproduksi.
3. Mengurangi stress
Posisi ini dapat membantu menenangkan pikiran. Stres yang kamu rasakan akan berkurang.
4. Melancarkn pencernaan
