Network
Lakukan tegas tanpa basa-basi, jangan biarkan orang-orang toxic mengganggu harimu, buang jauh-jauh perasaan gak enakan. Bangun hubungan dengan orang-orang yang menerimamu apadanya, dan berjalan beriringan untuk sama-sama bertumbuh menjadi pribadi lebih baik lagi.
Baca Juga: Bagaimana memulai percakapan tentang kesehatan mental dengan seseorang yang Anda khawatirkan
Self Love atau Mencintai Diri Sendiri
Mencintai diri sendiri memiliki manfaat yang sangat penting, karena jika bukan kita siapa lagi yang bisa memberikan yang terbaik untuk diri sendiri. Mencintai diri sendiri dapat dilakukan dengan mengenali diri dengan lebih baik, dan memahami kebutuhan diri serta menjauhi hal apapun yang memberikan dampak negativ untuk diri sendiri.
Healing pun perlu dilakukan, hal ini merupakan salah satu langkah bentuk mencintai diri sendiri. Seseorang dapat mencatatkan pencapaian dirinya, kelebihan diri, dan apa yang ingin dicapai di masa depan dalam Journaling, untuk melihat bagaimana pencapaiannya dan hal apa yang harus ditingkatkan untuk mencapai harapannya di masa datang.
