Network
WartaSidoarjo.com - Kulit kendur adalah masalah yang umum terjadi pada orang yang menua. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah atau mengurangi risiko kulit kendur.
Beberapa kebiasaan ini bisa membantumu mengatasi permasalahan kulit kendur.
Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk atas kulit yang tak kencang alias kendur :
Baca Juga: Tips Memilih Warna Baju untuk Kulit Sawo Matang Terlihat lembut dan Cerah
-
Lindungi kulit dari sinar matahari: Paparan sinar UV dapat merusak kolagen pada kulit, yang dapat menyebabkan kulit kendur. Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai, kenakan pakaian pelindung, dan hindari terlalu lama terpapar sinar matahari.
-
Jaga agar kulit tetap terhidrasi: Kehilangan kelembapan pada kulit dapat membuat kulit terlihat kendur. Minumlah banyak air dan gunakan pelembap kulit yang tepat untuk menjaga kulit tetap lembap.
-
Konsumsi makanan sehat: Makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin C, dan antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan kulit dan menjaga elastisitas kulit.
-
Hindari merokok: Merokok dapat merusak kolagen pada kulit, yang dapat menyebabkan kulit kendur dan keriput.
-
Lakukan olahraga teratur: Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.
-
Kurangi stres: Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat merusak kolagen pada kulit. Cobalah teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi stres.
