Network
WartaSidoarjo.com - Kopi kemasan sachet memiliki penggemarnya tersendiri, beberapa orang memilih kopi sachet karena dianggap lebih praktis dan ekonomis, selain itu, beberapa vaian rasa juga tersedia. Namun rupanya ada bahaya yang mengintai dari kopi sachet yang tak banyak diketahui orang.
Keamanan dan keberlanjutan kesehatan minuman kopi sachet ini sangat tergantung pada bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatannya, serta bagaimana kopi tersebut dikonsumsi. Beberapa pertimbangan tersebut yaitu:
Baca Juga: Bahaya Minum Kopi Sebelum Sarapan
5 Bahaya Kopi Sachet bagi Tubuh
Ilustrasi kopi sachet. Olya Adamovich/Pixabay
- Kandungan Gula dan Susu: Banyak kopi sachet yang mengandung tambahan gula dan susu. Pemakaian berlebihan gula dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti obesitas dan diabetes. Selain itu, susu dalam kopi dapat menambah kalori dan lemak. Jadi, penting untuk memperhatikan kandungan gula dan susu jika Anda peduli dengan asupan kalori dan gula.
- Kandungan Kafein: Kafein sendiri memiliki efek samping yang perlu diperhatikan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman atau mengalami insomnia jika mengonsumsi terlalu banyak kafein.
- Bahan Tambahan: Beberapa kopi sachet mungkin mengandung bahan tambahan atau bahan kimia. Penting untuk membaca label dan memastikan bahwa tidak ada bahan-bahan yang dapat menyebabkan reaksi alergi atau masalah kesehatan lainnya.
- Proses Produksi: Cara kopi sachet diproduksi juga penting. Jika proses produksinya bersih dan mematuhi standar keamanan pangan, maka kopi sachet tersebut lebih cenderung aman.
- Porsi dan Frekuensi Konsumsi: Sebagian besar ahli kesehatan setuju bahwa konsumsi kopi dalam batas yang wajar dapat memiliki manfaat kesehatan. Namun, konsumsi berlebihan harus dihindari.***
