Berikut Cara Agar Indra Penciuman Cepat Pulih Setelah Terinveksi Covid-19

WartaSidoarjo.com - Salah satu gejala yang umum terjadi saat terinfeksi Covid-19 adalah hilangnya indra penciuman atau anismia.

Jangan panik, kehilangan indra penciuman bisa kembali dipulihkan dengan beberapa cara. Latihan penciuman dapat dilakukan untuk membantu pemulihan ansomia dengan cara mencium serangkaian aroma-aroma kuatbeberapa kali sehari selama 3-6 bulan.

Pertama mulailah menghirup minyak esensial yang meniliki aroma kuat seperti mawar, minyak kayu putih, cengkeh dan lemon. Lebih banyak aroma bisa ditambahkan nantinya.

Baca Juga: Inilah Daftar Titik Penyekatan Terbaru PPKM Darurat Sidoarjo, Pemkap Perluas Titik Penyekatan

Tarulah aroma esensial didepan hidung, lalu tarik nafas secara perlahan dan hembuskan selama kurang lebih 20 detik.

Setelah itu, fokuslah pada ingatan anda mengenai aroma tersebut semestinya seperti apa.

Berila jeda selama 10 detik untuk melanjutkan ke aroma selanjutnya. Lakukan latihan penciuman secara berkala hingga penciuman anda kembali normal seperti semula.

Baca Juga: 4 Hal yang Harus Dilakukan agar Fokus saat WFH, Mulai dari Buat Jadwal Harian hingga Tetap Bersosialisasi

Namun jika penciuman dirasa masih belum kembali seperti semula, maka konsultasikan ke dokter untuk mengamati kemungkinan adanya kondisi lain.***