Network
WartaSidoarjo.com - Setelah melangsungkan ibadah puasa sehari penuh tentunya tubuh memerlukan asupan minuman yang menyegarkan untuk mengembalikan tenaga.
Selain menyegarkan beberapa minuman ini tentunya juga kaya akan manfaat, sehingga nutrisi yang terkuras seharian karena puasa bisa tergantikan
Berikut adalah beberapa rekomendasi minuman untuk buka puasa dengan bahan yang mudah untuk dicoba dirumah :
Baca Juga: Inilah Tren Pakaian Lebaran Dari Heaven Lights, Tidak Akan Ketinggalan Zaman!
Air Kurma
Air kurma adalah minuman tradisional yang sering diminum saat berbuka puasa. Caranya sangat mudah, cukup rendam beberapa buah kurma dalam air selama beberapa jam, lalu haluskan dan saring. Air kurma kaya akan gula alami dan serat yang baik untuk pencernaan.
Jus Buah Segar
Jus buah segar sangat menyegarkan setelah seharian berpuasa. Cobalah untuk mencampurkan berbagai macam buah untuk mendapatkan manfaat gizi yang lebih banyak.
Es Timun Suri
Minuman segar ini terbuat dari timun suri, air kelapa, gula merah, dan es. Es timun suri mengandung banyak elektrolit dan karbohidrat yang baik untuk mengembalikan energi setelah berpuasa.
Teh Jahe
Teh jahe memiliki manfaat anti-inflamasi dan membantu melancarkan pencernaan. Campurkan jahe parut, air dan gula merah ke dalam teko, rebus hingga mendidih, kemudian tuangkan ke dalam cangkir dan siap disajikan.
Air Lemon
Air lemon adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C. Cobalah campurkan air lemon dengan madu untuk rasa yang lebih manis.
Es Kelapa Muda
Es kelapa muda adalah minuman yang sangat menyegarkan dan kaya akan elektrolit alami. Cobalah tambahkan sirup atau potongan buah untuk rasa yang lebih manis.
Semoga artikel ini bisa memberikan inspirasi untuk minuman yang menyegarkan saat berbuka puasa. Selamat berpuasa dan semoga berkah.***
